
Headspace: руководство по медитации (1 сезон)
- Год выпуска: 2021
- Страна: США
- Жанр: мультфильм, документальный
- Продолжительность: 2:53 мин.
- Качество: WEB-DL
Энди Паддикомб, человек, который в прошлом сменил мирскую жизнь на монашеские скитания, теперь возвращается с новыми знаниями. Он открывает перед нами двери в мир медитации, где каждый вдох и выдох — шаг к осознанности. Энди делится не просто техниками, а настоящими секретами, которые помогут найти баланс и гармонию в повседневной суете. Подкупает и научный подход: даже самые большие скептики согласятся, что за этой тишиной стоят проверенные факты. Это не просто рассказ о пользе медитации. Это